Mensendieck gymnastik (fortsat)
Der kræves ingen særlige forudsætninger. Tværtimod
bevirker den individuelle undervisningsform med enetimer eller små
hold, at der tages vide hensyn til den enkeltes behov og formåen
– og det gør også Mensendieck-gymnastik til et godt
valg for en række specialgrupper.
Det gælder for eksempel mennesker med belastningssygdomme, herunder
leddegigt og slidgigt, hvor den naturlige degenerationsproces hjælpes
godt på vej af dårlige arbejds- og hvilestillinger. Mensendieck
kan også sætte ind over for og lindre lidelser som skoliose,
hvor rygmusklerne gennemtrænes, så de kan bære og støtte
rygsøjlen. Det samme gælder kyfoseringer af rygsøjlens
øverste del, hvor Mensendieckøvelser kan forebygge sammenfald.
Den voksende gruppe af voksne og børn med "museskader"
kan gennem Mensendieck indlære arbejdsstillinger, som hindre skaderne
i at blive kroniske. Gymnastikken er også særligt velegnet
til mennesker med smerter i skulder-nakke-arm området, rygproblemer
og hovedpine. Endelig er Mensendieck den ideelle gymnastik før
og efter fødsel.
Besøg Dansk Mensendieck® Forbund og Skole på
www.mensendieck.dk
